F.a.q - Domande Frequenti

Quali sono in genere le cause delle disfunzioni sessuali?

Le disfunzioni sessuali sono in genere il prodotto di aspettative e convinzioni errate o irrealistiche che generano ansia rispetto a vari aspetti del rapporto sessuale, in quanto sono all'origine di varie paure legate al tema della sessualità, di cui le più comuni sono:

1. Timore del godimento sessuale: è in genere legato a una concezione della sessualità come colpa o peccato, o essa è considerata, a ogni modo, come qualcosa di sporco o impuro.

2. Timore di non riuscire (ansia da prestazione): è il frutto di rigidità nelle aspettative riguardo al rapporto sessuale ("Deve sempre andare bene!") e di obbligatorietà nell’impegno verso il partner ("Devo a tutti i costi fargli provare piacere"), ma soprattutto di attribuzione di valori e finalità al rapporto sessuale
incompatibili con una visione di esso come piacere e soddisfazione (rapporto sessuale come prova di maturità o di virilità, come test delle proprie qualità o abilità, come prova di affetto, come dimostrazione della nostra preoccupazione per il piacere dell'altro).

3. Timore di essere spettatore delle proprie prestazioni sessuali: deriva dal sentirsi al di fuori del rapporto sessuale, come uno spettatore critico, perdendo così ogni possibilità di essere immediati e spontanei.

4. Timore di perdere il controllo: spesso presente nelle donne anorgasmiche, è il risultato della convinzione irrealistica di dover sempre mantenere il dominio su di sé e della paura di potersi comportare in modo riprovevole o disdicevole in caso di completo abbandono al piacere.

5. Timore dell'altro sesso: rappresenta solitamente la conseguenza di ignoranza nei confronti delle reazioni che si possono ottenere dai rappresentanti dell'altro sesso. Tale ignoranza deriva da inesperienza, da un'educazione sbagliata, da circostanze sociali di deprivazione o altrimenti sfavorevoli ecc. Una mancanza di aspettative nei confronti del comportamento altrui impedisce un processo di problem-solving e quindi genera incertezza e ansia.

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I rapporti sessuali dovrebbero essere evitati nell'ultimo trimestre di gravidanza e nelle sei settimane successive al parto?

A parte ragionevoli precauzioni per evitare un'eccessiva pressione sull'addome o le infezioni, una donna in buona salute può godere dei rapporti sessuali fino a due settimane prima del parto e può riprenderli non appena la vagina ha smesso di sanguinare e ogni eventuale ferita si è rimarginata;

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L'alcol è uno stimolante sessuale?

Esso da un punto di vista farmacologico è una sostanza deattivante che, in una prima fase, agisce come disinibitore (in quanto deprime e inibisce i centri inibitori cerebrali), e quindi può apparire come rimedio contro la timidezza, le paure, il senso di colpa o altre inibizioni che ostacolano il contatto fisico. Tuttavia, successivamente, il suo effetto inibitorio si diffonde su tutto il sistema nervoso, intralciando la prestazione sessuale e, se assunto in grandi quantità, impedendo l'erezione nell'uomo e riducendo le possibilità di orgasmo nella donna (per quanto questa abbia una maggiore resistenza a esso rispetto alla funzione sessuale).

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Esiste un periodo assolutamente sicuro per non correre rischi di gravidanza?

Dato che non tutte le donne hanno un periodo di ovulazione costantemente regolare, e anche coloro che lo hanno possono talvolta disregolarsi, i calcoli in base a esso sono altamente inattendibili.

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Il sesso orale fra uomo e donna è indice di tendenze omosessuali?

Le variazioni erotiche fra partner, purché desiderate da entrambi, aumentano il piacere e l'interesse. I rapporti orali sono considerati parte del repertorio eterosessuale e, il fatto che tale tecnica sia diffusa fra gli omosessuali, non significa alcuna tendenza omoerotica.

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Cosa sono i miti sessuali?

I miti sessuali possono essere definiti come delle false credenze e aspettative erronee legate al rapporto sessuale e alla sessualità più in generale, e consistono in convinzioni irrazionali sulla sessualità e su come intendere e agire il rapporto sessuale, e su come ci si avvicina alla sessualità. Le attese create da queste credenze possono generare richieste spropositate verso la relazione sessuale o, addirittura, contribuire a una disfunzione sessuale e minare l’autostima. Una educazione sessuale inadeguata, scorretta o completamente assente, tipica delle generazioni passate, può contribuire a far credere in alcuni di questi miti sessuali.

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Il sesso è veramente soddisfacente solo quando i partner hanno un orgasmo
contemporaneamente?

Troppo spesso il rapporto sessuale è guastato da tentativi di orgasmo simultaneo o da sforzi eroici di ottenere l’orgasmo della donna durante la penetrazione. L’impossibilità per questa di avere un orgasmo durante il rapporto può provocare una sensazione di vero e proprio fallimento, sia per lei che per lui. Donne perfettamente normali possono non essere orgasmiche durante il coito, pur godendo moltissimo della penetrazione. Il sesso può essere piacevole e gratificante anche se si fa "a turno" nel raggiungere l’orgasmo. Il "venire insieme" costituisce certamente una bellissima esperienza per entrambi, è desiderabile fare di tutto per imparare ad arrivarci, tutto ciò non deve avvenire tuttavia a discapito della finalità primaria del sesso, che è quella di darsi reciprocamente piacere.

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Ogni uomo dovrebbe sapere come dare piacere a ogni donna?

È erronea la considerazione che l’uomo sappia sempre "istintivamente" cosa vuole e desideri la donna. È fondamentale, invece, per un buon rapporto di coppia e una soddisfacente vita sessuale saper comunicare i propri desideri e ascoltare quelli del partner.

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Un uomo ha sempre voglia ed è sempre disposto a fare l’amore?

Un altro mito in auge nella nostra società è che l’uomo sia perennemente "a caccia" della donna che è quindi costantemente preda. In questa ottica è il maschio che deve prendere per primo l’iniziativa sessuale, altrimenti corre il rischio di sentirsi poco virile. D’altra parte la femmina deve rimanere passiva, per il timore di essere considerata "mascolina,", "aggressiva", "immorale". Non bisogna dimenticare, invece, che sia gli uomini che le donne hanno desideri sessuali ed è bene che entrambi si sentano liberi di prendere l’iniziativa di un’esperienza d’amore.

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Quando un uomo ha un’erezione è doloroso per lui non usarla per raggiungere presto un
orgasmo?

Una conseguenza del mito precedente porta alla considerazione che un uomo deve sempre usare la sua "erezione", poiché il non farlo gli procurerebbe dolore. All’interno del rapporto sessuale, inoltre, il ruolo giocato dall’uomo deve essere sempre attivo, poiché egli è l’unico responsabile dello svolgimento dell’atto. Non tutti i contatti fisici necessariamente devono terminare con un rapporto sessuale, poiché possono essere frequenti le erezioni “spontanee”, e per fare sesso ci devono essere le condizioni opportune e la predisposizione da parte di entrambi i partner.

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Se un uomo perde l’erezione significa che non trova attraente la sua partner?

Se un uomo perde l’erezione durante il rapporto sessuale, o non la raggiunge per niente, non significa necessariamente che non trovi attraente la sua partner. Un’altra falsa credenza connessa alla sessualità è che i genitali funzionino sempre bene e che il sesso sia sempre piacevole. Ciò è vero solo nella misura in cui i partner non hanno problemi e siano rilassati; le difficoltà quotidiane, lo stress, i sentimenti negativi, possono disturbare la risposta sessuale.

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La masturbazione è una cosa sporca e dannosa?

Tutta una serie di falsi miti riguardano la masturbazione, è opinione diffusa, soprattutto tra i ragazzi, pensare che la masturbazione non sia una naturale espressione della sessualità, in quanto permette una maggiore conoscenza di se stessi e delle proprie sensazioni corporee. Non di rado questa viene considerata come una pratica da evitare in quanto dannosa alla salute. E anche quando la masturbazione viene considerata come assolutamente naturale, possono comunque permanere delle resistenze rispetto alla possibilità di ricorrere a questa pratica all’interno di un rapporto sessuale, come un momento da condividere con l’altro. Allo stesso modo, molte persone provano un forte imbarazzo nel confidare al partner le proprie fantasie sessuali, in quanto queste possono spesso essere avvertite come "sporche" o come un vero e proprio "tradimento".

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Ci sono regole assolute e universali su cosa è normale nel sesso?

Una considerazione diffusa, infine, è quella secondo cui la sessualità è regolata da una serie di leggi dell’istinto universali e assolute; in realtà non c’è niente di più personale dell’esperienza sessuale che si compone soprattutto di aspetti psicologici e sociali e quindi dovrebbe seguire le leggi della spontaneità e della naturalezza.

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Cosa sono gli afrodisiaci?

Gli afrodisiaci sono sostanze più o meno naturali in grado di stimolare e migliorare le prestazioni sessuali e accrescere il piacere. Prendono il nome da Afrodite, che secondo la leggenda emerse dal mare vergine e nuda, simbolo della bellezza, del desiderio e della fertilità. A lei gli antichi rivolgevano preghiere e gli uomini d’oggi le fanno omaggio utilizzando sostanze che portano il suo nome.

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Che ruolo hanno realmente queste sostanze nella funzione sessuale?

La scienza dell’alimentazione non conosce alcun cibo in grado di migliorare in modo specifico il desiderio e il piacere sessuale. Non si può parlare, quindi, in modo scientifico di relazione diretta tra afrodisiaci e potenziamento della sessualità quanto piuttosto, per alcune sostanze, di una alterazione più o meno generalizzata dell’equilibrio dell’organismo che include anche la sfera sessuale. L’unico estratto vegetale che pare possa avere un effetto veramente afrodisiaco è l’yohimbina, un alcaloide che provoca la vasodilatazione nella zona lombosacrale che comprende anche gli organi genitali.

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È vero che gli afrodisiaci migliorano la prestazione sessuale?

È innegabile l’effetto placebo o di suggestione che questi alimenti hanno avuto per millenni e ancora oggi conservano. L'uso del cibo a scopo afrodisiaco è una costante in tutte le culture: i nostri progenitori, per attribuire a un rimedio una caratteristica terapeutica, seguivano la legge dei simili, secondo la quale gli alimenti dotati di una forma o aspetto simile a quello dei genitali risultavano ottimi stimolanti sessuali. Da qui, ad esempio, i molti vegetali e frutti che richiamano i genitali maschili e quindi considerati afrodisiaci: banana, carota, asparagi, cetriolo, sedano etc.; o quelli che richiamano i genitali femminili: l’ostrica, ad esempio, con effetto stimolante.
Un effetto "afrodisiaco" lo hanno invece molti comportamenti di seduzione o emozioni particolari, come la gelosia, gli abiti che esaltano le forme del corpo, uno sguardo, una parola, erotizzante può essere una doccia calda. H.S. Kaplan afferma che "finora non è stata scoperta una sostanza chimica che possa competere con il potere afrodisiaco dell’innamoramento".

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Qual è l’età giusta per avere il primo rapporto sessuale?

Una domanda che spesso ancora oggi genitori, insegnanti e gli stessi adolescenti si pongono è quale sia "l’età giusta per avere il primo rapporto sessuale". È importante sottolineare, a questo proposito, che non esiste un età "giusta" uguale per tutti, ognuno di noi deve capire in base ai propri desideri, valori, principi morali, il momento più adatto per vivere questa esperienza. È importante, cioè, evitare il rischio di bruciare le tappe fondamentali della crescita vivendo un’esperienza senza la necessaria consapevolezza.

In alcune circostanze, infatti, i ragazzi vivono la prima volta come una sorta di obbligo e di costrizione allo scopo di conformarsi alle regole del gruppo aderendo così ad un modello "dominante che vuole consumare tutto e subito" tipico delle società occidentali.
Occorre invece sottolineare quanto sia importante affrontare il primo rapporto sessuale in un clima di intimità e fiducia che può derivare solo da un rapporto di conoscenza e affetto. Vivere la prima esperienza sessuale come un desiderio esclusivo di mettere alla prova se stessi, dimostrando agli altri di essere adulto, comporta il rischio di vivere quest’esperienza con un senso di delusione e amarezza. D’altra parte i rapporti di coppia nell’adolescenza difficilmente sono duraturi; essi hanno spesso il valore di sperimentazione con l’altro sesso.

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È vero che l’età dei ragazzi/e che hanno il primo rapporto sessuale si è abbassata?

I cambiamenti avvenuti nei ruoli maschili e femminili e la maggiore libertà sessuale hanno livellato le differenze tra gli adolescenti, che tendono a vivere "la prima volta" come un’esperienza in cui l’aspetto sessuale e affettivo della relazione tendono a coesistere. Il sentimento e l’amore, sembrano essere i fattori che determinano la sessualità dei giovanissimi, il che sembrerebbe confermare un ritorno ad una forma di "neo-romanticismo", con la conseguenza di un innalzamento dell’età del primo rapporto dai 13-15 anni di qualche tempo fa, ai 16-18.

Varie ipotesi sono state fatte per spiegare questo fenomeno. Sicuramente la diffusione dell’AIDS e la conseguente paura del contagio hanno portato ad una maggiore responsabilizzazione e ad una scelta più attenta del partner. Inoltre, la possibilità di dialogare
più facilmente con i propri genitori su argomenti inerenti alla sessualità, ha contribuito a togliere il velo di mistero e di "proibito" che da sempre ha circondato la sessualità. In alcune circostanze, però, la tendenza a vivere i rapporti sessuali come una forma di
trasgressione delle regole familiari, può portare l’adolescente ad affrontare questa esperienza con un forte senso di colpa, per aver tradito la fiducia dei genitori.

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Quali sono i Miti e i Tabù sulla prima volta?

La "prima volta" può essere un evento carico di aspettative, paure, curiosità e desideri che spesso si fondano su informazioni non sempre corrette. Tra gli adolescenti è diffusa l’idea che durante il primo rapporto sessuale sia impossibile andare incontro ad una gravidanza indesiderata, così come spesso il primo rapporto sessuale viene immaginato dalle ragazze come molto doloroso e caratterizzato da una notevole perdita di sangue. Anche il ragazzo, d’altra parte, può vivere la prima volta con il timore di non essere all’altezza o adeguato, a causa dell’inesperienza e di poche informazioni su come condurre il rapporto sessuale.

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Quali conseguenze può avere l’ansia del primo rapporto sessuale?

Un altro elemento che contraddistingue i primi rapporti sessuali è l’ansia che si manifesta durante il primo rapporto e che può provocare conseguenze sgradevoli sia nel ragazzo che nella ragazza. Nel primo essa può causare la perdita di erezione o un’eiaculazione precoce; nella seconda, può portare ad una difficoltà a raggiungere l’orgasmo. A questo proposito, parlare di disfunzioni sessuali a questa età è fuori luogo; molto spesso questi disagi si risolvono con una corretta informazione, un’educazione sessuale adeguata nonché con una maggiore conoscenza del proprio corpo e delle proprie emozioni.

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Anche la prima volta si può rimanere incinta?

Certo, per questo è importante conoscere le possibilità contraccettive. La scelta di avere rapporti sessuali, oltre che basarsi su una sufficiente serenità e maturità affettiva, deve anche prevedere una scelta responsabile dell’anticoncezionale. L’utilizzo di un mezzo contraccettivo, infatti, permette di vivere la sessualità in un clima più rilassato e meno ansioso, evitando anche gravidanze indesiderate.

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